汉马首次设置热干面补给点 彰显武汉特色

摘要： 2025年武汉马拉松定于3月23日开跑，赛事首次在13.3公里和21.8公里处设置了热干面补给点。这一举措让不少网友调侃...

2025年武汉马拉松定于3月23日开跑，赛事首次在13.3公里和21.8公里处设置了热干面补给点。这一举措让不少网友调侃道：“让五湖四海的跑友都体验一下‘边走边吃’的快乐。”武汉市第四医院专家提醒参赛者，在比赛中浅尝即可，注意细嚼慢咽，以免对肠胃造成负担。

特色补给已成为各地马拉松的一大亮点。武汉市第四医院康复医学科医生许德龙表示，南京马拉松有盐水鸭、成都马拉松有火锅，这次“汉马”新增热干面补给点，是展现武汉特色的一种方式。实际上，热干面不仅是武汉人的最爱，也是长跑者补充营养的理想选择。

马拉松比赛会大量消耗跑者的糖原，因此除了体能和心理准备外，还需要适当补充碳水化合物。作为全马跑者，许德龙通常每跑5至7公里就会补充一份能量胶，其中主要成分是碳水和糖分，以满足身体需求。

临床营养科负责人董莉萍指出，热干面是一种糖油混合物，主要营养成分是碳水化合物和脂肪，热量较高，可以较好地补充能量。但热干面中的调料含有高盐分，可能会增加跑者的口渴感，建议少量尝试。

许德龙建议跑友们最好在赛前1个小时左右食用热干面，这样可以提前为比赛储备糖原。他还提醒大家，开跑前要充分热身，以避免抽筋。如有任何不适，应及时转为慢走并停下，寻求工作人员的帮助。希望各位跑友在享受“汉马”赛道及特色补给的同时，也要关注自身健康，不要逞强完赛。