夏天睡觉应该盖肚子吗

夏天睡觉肚子也是一定要盖被子的。

在中医角度分析，肚脐被称之为神阙穴，中医认为，此处为先天气血来源，而人体发育过程当中，此处为最后关闭的闭合口，腹壁较为薄弱，所以寒湿邪气很容易从此处进入人体，因此在中医看来，夏天时也要保护好此处，才有利于阳气的聚集，气血的通畅，从而达到温润五脏的作用。所以在夏天时，尤其在睡觉的过程当中，由于人体体温有所降低，睡觉的时候一定要保护好腹部，比如可以适当的盖一条小毛毯或者是小薄被子，避免腹部受凉。

除了需要保护好肚子，脚部也是需要注意保护的部位，因为脚部分布的穴位非常多，此处受凉也会对机体造成不好的影响，比如有可能会造成寒邪入体，引发伤寒感冒。可以选择在睡觉的时候穿一双宽松舒适度较好的袜子，或者是把脚用毛毯盖起来，尽量不要让脚受凉。